三峽車禍如煉獄 學童恐患PTSD！醫建議家長這樣做

• 05/20/2025 07:54

新北市三峽區於昨（19）日發生一起重大車禍，事故地點位於北大國小附近，許多經過的學生親眼見證死亡意外，對青少年的心理造成極大衝擊。為協助學生走出陰影、避免出現創傷後壓力症候群（PTSD），精神科醫師楊聰才分享六項日常陪伴建議，幫助孩子逐步走出創傷。

精神科醫師楊聰才在臉書發文，提出的心理支持計畫共分三階段。初期著重於建立心理安全與支持機制，針對目睹事故學生及與死傷者關係密切者，進行情緒評估與心理健康檢測。中期則透過畫圖、寫信與儀式活動，引導學生表達悲傷與壓力，讓情緒有出口，協助其逐步走出創傷陰影、修復心靈。

第三階段則聚焦在心理復原與內在重建，包含開設生命教育與壓力調節課程、持續心理追蹤、舉辦家長講座，讓家長了解如何陪伴孩子走出創傷。

楊聰才指出，若孩子不願談論車禍，應尊重沉默、不強迫表達，改以畫圖或遊戲方式間接引導；若孩子出現自責情緒，應以溫柔語氣回應：「這不是你的錯，我們一起面對。」至於家長自身若也感到悲傷，適度表達反而能讓孩子學會情緒調節。

六項日常陪伴建議：

1.維持穩定作息：三餐、作息、學習如常進行，但給予更多彈性與陪伴。

2.鼓勵情緒表達：透過畫圖、寫信、說故事等方式釋放內心情緒。

3.建立安全感：以擁抱、牽手、陪睡等肢體接觸，讓孩子感到被保護。

4.專注傾聽：不急著分析或下結論，多以「嗯嗯」、「我聽懂了」等回應支持孩子表達。

5.避免責備與比較：避免用語刺激，尊重孩子的情緒反應。

6.重建掌控感：鼓勵孩子從日常小事中找回自主與安全感。

楊聰才也提醒，若孩子在事發兩週後仍出現失眠、噩夢、頻繁哭泣，甚至說出「我想死」等負面語句，或有明顯退化行為與情緒失控狀況，務必及時尋求精神醫療專業團隊協助。