中年女性適量喝咖啡 可延年益壽.維持健康

• 06/05/2025 17:50

中年女性適量喝咖啡 可延年益壽.維持健康

 

"美國護士健康研究"公布新報告，中年女性若養成"每日適量喝咖啡"的習慣，可以在老年時期，維持更好的健康狀態。 

 

"美國護士健康研究"指出，在分析了超過47000名50多歲女性的飲食與健康資料，並進行了為期30年的長期追蹤之後。發現每日飲用1到3杯含咖啡因咖啡的女性，可以在年老時保持良好的認知功能、身體活動力以及心理健康，同時還能避開癌症、心血管疾病、糖尿病等慢性病。

 

需要指出的是，這項報告屬於"觀察性研究"，因此 並無法直接證實攝取咖啡，與延緩老化之間的因果關係。至於後續 將會進行"同儕審查"，以驗證研究方法與結果的可靠性。

 

隨著全球人口快速邁入高齡化，如何從中年開始 透過簡單且可持續的生活習慣，來延緩生理功能退化與慢性病風險，已成為關鍵的保健策略之一。東森新聞團隊 洛杉磯報導