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螢幕使用時間過長 恐加劇兒童情緒+行為問題

  • 06/12/2025 16:47

螢幕使用時間過長 恐加劇兒童情緒+行為問題

 

美國《心理學公報》指出,螢幕使用時間越長,孩子罹患社交與情緒障礙的機率就越高。且常見的問題包括:焦慮、憂鬱與攻擊傾向。

 

換句話說,不論是電視、平板、手機還是遊戲機,若讓孩子無節制的使用,都會對幼兒心理健康造成長期傷害。尤其是當孩子習慣了,把螢幕做為"情緒逃避工具"之後,變更容易造成情感發展延遲與行為失控。

 

此外,不少家長誤以為「螢幕可以安撫情緒」;不過事實上,這種短期的安撫效果,只會掩蓋了兒童的自我調節與人際互動能力的發展。也就是說,過度依賴數位裝置,不僅無法學習處理壓力;反而會讓孩子更容易出現脫序行為。